月经提前10天可能由情绪波动、过度疲劳、内分泌失调、子宫肌瘤等原因引起，可通过调整作息、激素治疗、药物干预等方式改善。
1、情绪波动长期焦虑或压力过大会影响下丘脑功能，导致月经周期紊乱。建议通过冥想、心理咨询缓解情绪，无须特殊用药。
2、过度疲劳身体超负荷运转会抑制促性腺激素分泌，表现为月经提前。需保证每日7小时睡眠，避免剧烈运动，可适量补充维生素B族。
3、内分泌失调可能与多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常有关，常伴随痤疮、脱发。可遵医嘱使用屈螺酮炔雌醇片、地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物调节。
4、子宫病变子宫肌瘤或内膜息肉可能导致经期异常，通常伴有经量增多。需进行超声检查，必要时行宫腔镜手术，药物可选桂枝茯苓胶囊、散结镇痛胶囊。
日常避免生冷辛辣食物，记录月经周期变化，若连续3个月异常需就诊妇科检查激素六项。
