内耳眩晕一般7-14天恢复，实际时间受到病因类型、治疗方式、个体差异、基础疾病等多种因素的影响。
1、病因类型：良性阵发性位置性眩晕通常2周内自愈，梅尼埃病急性发作需1-2周控制症状，前庭神经元炎可能持续数周，突发性耳聋伴眩晕需更长时间康复。
2、治疗方式：手法复位治疗BPPV可立即见效，糖皮质激素治疗前庭神经炎需5-7天起效，倍他司汀改善微循环需持续用药2-4周，严重病例需手术解除膜迷路积水。
3、个体差异：年轻患者恢复较快，老年人前庭代偿能力较差，合并焦虑抑郁者病程延长，规律前庭康复训练者可缩短病程约30％。
4、基础疾病：高血压患者需先控制血压，糖尿病患者微循环改善较慢，颈椎病加重者需同步治疗，自身免疫性疾病患者易反复发作。
发作期建议低盐饮食限制水分摄入，避免咖啡因和酒精刺激，保持环境安静减少头部运动，症状持续超过2周需复查听力与前庭功能。
