脊柱裂的预防措施主要有孕前补充叶酸、孕期定期产检、避免接触致畸物质、控制妊娠期糖尿病。
1、补充叶酸育龄女性应在孕前3个月至孕早期每日补充适量叶酸，可降低神经管缺陷风险。建议通过深绿色蔬菜、动物肝脏等食物及叶酸制剂补充。
2、定期产检孕期按时进行超声检查和血清学筛查，有助于早期发现胎儿发育异常。重点监测孕16-20周胎儿脊柱发育情况。
3、避免致畸物妊娠期需远离电离辐射、重金属及部分抗癫痫药物等致畸因素。注意生活环境安全，减少化学制剂接触。
4、控制血糖妊娠期糖尿病患者需严格监测血糖，通过饮食调节和胰岛素治疗将血糖控制在合理范围，降低胎儿畸形概率。
备孕及孕期保持均衡营养，适度运动增强体质，出现异常症状及时就医评估。
