后脑神经一抽一抽的疼可能由紧张性头痛、颈椎病变、偏头痛、颅内压增高等原因引起，可通过药物缓解、物理治疗、生活方式调整等方式改善。
1、紧张性头痛长期精神压力或姿势不良导致头颈部肌肉持续收缩，表现为双侧钝痛或紧箍感。建议热敷颈部、规律作息，可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚或阿米替林缓解症状。
2、颈椎病变颈椎退行性变或椎间盘突出可能压迫神经根，疼痛常放射至后脑。伴随颈部僵硬、手臂麻木，需通过颈椎牵引治疗，药物可选塞来昔布、甲钴胺或盐酸乙哌立松。
3、偏头痛血管舒缩功能障碍引发搏动性疼痛，可能与遗传或激素变化有关。发作时需避光静卧，药物推荐佐米曲普坦、萘普生或氟桂利嗪预防发作。
4、颅内压增高脑肿瘤、出血或感染导致颅压升高，表现为持续性头痛伴呕吐。需紧急影像学检查，治疗包括甘露醇脱水、手术减压等措施。
避免长时间低头工作，保持适度运动，若疼痛持续加重或伴随意识障碍需立即就医排查器质性疾病。
