退行性关节病可能由年龄增长、关节劳损、肥胖、遗传等因素引起，可通过药物治疗、物理治疗、手术治疗、生活方式调整等方式干预。
1、年龄增长关节软骨随年龄增长自然退化，弹性下降导致磨损加剧。建议控制体重、避免剧烈运动，可通过游泳等低冲击运动延缓进展。
2、关节劳损长期重复性动作或过度负重加速关节损伤。需减少爬楼梯、深蹲等动作，使用护膝等支具减轻负荷，配合热敷缓解疼痛。
3、肥胖体重超标增加关节承重压力。需通过饮食管理减重，每日补充钙质与维生素D，疼痛发作时可遵医嘱使用塞来昔布、双氯芬酸钠或玻璃酸钠注射液。
4、遗传因素家族遗传可能导致软骨基质合成异常。早期表现为晨僵和活动痛，可联合使用氨基葡萄糖、硫酸软骨素及非甾体抗炎药，严重时需考虑关节置换术。
日常建议选择平底鞋行走，避免久坐久站，适量摄入深海鱼和坚果有助于关节健康，疼痛持续加重需及时就诊。
