总是长痘痘可通过调整生活习惯、外用药物、口服药物、医美治疗等方式改善。痘痘通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等原因引起。
1、生活习惯避免熬夜及高糖高脂饮食，使用温和洁面产品清洁皮肤，减少化妆品使用频率。日常可选用含水杨酸或杏仁酸的护肤品帮助角质代谢。
2、外用药物痤疮可能与毛囊堵塞、细菌繁殖等因素有关，通常表现为粉刺、炎性丘疹等症状。可遵医嘱使用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶等药物。
3、口服药物中重度痤疮可能与雄激素水平异常、炎症反应等因素有关，通常伴随囊肿结节等症状。医生可能开具多西环素、异维A酸、螺内酯等系统治疗药物。
4、医美治疗顽固性痤疮可考虑红蓝光照射、化学换肤、光动力疗法等专业治疗。需在皮肤科医生评估后选择合适方案。
建议保持规律作息与均衡饮食，避免挤压痘痘造成色素沉着，症状持续加重时需及时就医评估激素水平。
