月经过多导致贫血可通过调整饮食、补充铁剂、治疗原发疾病、定期监测等方式改善。月经过多通常由内分泌紊乱、子宫肌瘤、凝血功能障碍、子宫内膜病变等原因引起。
1、调整饮食增加富含铁元素的食物如动物肝脏、瘦肉、菠菜，搭配维生素C促进铁吸收，避免浓茶咖啡影响铁质吸收。
2、补充铁剂硫酸亚铁、琥珀酸亚铁、多糖铁复合物等铁剂可纠正缺铁性贫血，需配合血常规复查调整用量，可能出现胃肠刺激症状。
3、治疗原发疾病子宫肌瘤可能与雌激素水平异常有关，表现为经期延长和经量增多，可采用促性腺激素释放激素类似物或肌瘤剔除术；子宫内膜病变常与炎症或激素失衡相关，需进行诊刮或宫腔镜治疗。
4、定期监测每3个月复查血红蛋白和铁代谢指标，月经周期异常需记录出血天数及卫生巾使用量，重度贫血需及时输血支持。
建议经期避免剧烈运动，保证每日8小时睡眠，长期贫血患者需排查地中海贫血等遗传性疾病可能。
