若出现月经过多导致贫血的情况，可以适量吃猪肝、菠菜、红枣、牛肉等食物，也可以遵医嘱吃硫酸亚铁、富马酸亚铁、琥珀酸亚铁、右旋糖酐铁等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 猪肝猪肝富含血红素铁，吸收率高，有助于快速改善缺铁性贫血症状。
2. 菠菜菠菜含有非血红素铁和叶酸，需搭配维生素C食物促进吸收，适合长期调理。
3. 红枣红枣含铁量中等，兼具补气养血功效，可辅助改善贫血相关乏力症状。
4. 牛肉牛肉提供优质蛋白和易吸收的血红素铁，能促进血红蛋白合成。
二、药物1. 硫酸亚铁二价铁制剂，适用于单纯缺铁性贫血，可能出现胃肠刺激等副作用。
2. 富马酸亚铁含铁量较高且刺激性较小，需避免与钙剂同服影响吸收。
3. 琥珀酸亚铁有机铁化合物，生物利用度高，适合胃肠功能较弱者。
4. 右旋糖酐铁注射用铁剂，用于口服铁剂无效或急需补铁的重度贫血患者。
日常可增加维生素C丰富的水果促进铁吸收，避免浓茶咖啡影响铁剂效果，月经期后建议复查血常规评估疗效。
