老是怀不上可能与排卵障碍、输卵管堵塞、子宫内膜异位症等因素有关，可通过调整生活方式、药物治疗、手术干预等方式改善。
排卵障碍多由多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等引起，表现为月经不规律或闭经，可遵医嘱使用枸橼酸氯米芬片、来曲唑片等促排卵药物。输卵管堵塞常因盆腔炎、既往手术粘连导致，伴随下腹隐痛或异常分泌物，需通过输卵管造影确诊，必要时行宫腹腔镜联合手术疏通。子宫内膜异位症会出现进行性痛经和性交痛，确诊后可采用地诺孕素片等药物抑制病灶，或通过腹腔镜手术切除异位组织。男性因素如少弱精症也需排查，可配合生精胶囊等中成药调理。日常需保持规律作息，避免吸烟饮酒，女性建议监测基础体温把握排卵期。
备孕期间双方应均衡饮食，适量补充叶酸和维生素E，避免过度焦虑，若尝试一年未孕建议尽早就医评估。
