回奶可以适量吃韭菜、炒麦芽、花椒等食物，也可以遵医嘱使用维生素B6片、己烯雌酚片、溴隐亭片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
韭菜含有丰富的膳食纤维和维生素，具有抑制乳汁分泌的作用，适合需要回奶的女性适量食用。炒麦芽是传统中医常用的回奶食材，能够帮助减少乳汁分泌，可以泡水饮用或煮粥食用。花椒具有温中散寒的功效，适量食用有助于减少乳汁分泌，但不宜过量以免刺激胃肠。维生素B6片能够抑制催乳素的分泌，减少乳汁产生，适合在医生指导下使用。己烯雌酚片是一种雌激素类药物，能够有效抑制乳汁分泌，但需要在医生指导下使用以避免副作用。溴隐亭片能够直接作用于垂体，抑制催乳素的分泌，适合乳汁分泌旺盛的女性使用。
回奶期间应避免高汤、鱼类等促进乳汁分泌的食物，保持清淡饮食，适当减少液体摄入量，避免乳房挤压刺激。
