下巴长粉刺可以通过日常护理、外用药物和医疗美容等方式改善。
下巴长粉刺可能与皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染等因素有关。日常护理需注意温和清洁，避免使用刺激性洁面产品，可选择含氨基酸成分的洁面乳。适当使用含水杨酸或果酸的护肤品有助于溶解角质，减少粉刺形成。避免用手挤压粉刺，防止感染和炎症加重。饮食上减少高糖、高脂食物摄入，多吃新鲜蔬菜水果，保持规律作息。若粉刺反复发作或伴有红肿疼痛，可遵医嘱使用阿达帕林凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶或过氧苯甲酰凝胶等药物。对于顽固性粉刺，可考虑果酸换肤或红蓝光治疗等医疗美容手段。
建议保持良好生活习惯，若症状持续不缓解需及时就医评估。
