发烧可通过物理降温、药物退热、补充水分、适当休息等方式缓解。发烧通常由感染、炎症反应、环境因素、免疫异常等原因引起。
1、物理降温使用温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管处，或敷退热贴帮助散热。避免酒精擦浴以免刺激皮肤。
2、药物退热体温超过38.5℃可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等退热药。退热药可能引起胃肠不适，需注意用药间隔。
3、补充水分发烧时身体水分流失加快，应少量多次饮用温水、淡盐水或口服补液盐，预防脱水。
4、适当休息保持环境安静通风，减少活动量。过度劳累可能加重发热症状，延长恢复时间。
持续高热不退或伴有意识模糊等症状时应及时就医，发热期间宜进食清淡易消化的粥类、汤品，避免辛辣刺激性食物。
