更年期抑郁症多数可以治愈。治疗方式主要有心理治疗、药物治疗、激素替代疗法、生活方式调整。
1、心理治疗：认知行为疗法可帮助患者调整负面思维模式，人际心理治疗能改善社会关系支持，建议每周进行规律心理咨询。
2、药物治疗：选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如舍曲林、帕罗西汀，去甲肾上腺素再摄取抑制剂如文拉法辛，需严格遵医嘱调整剂量。
3、激素替代：短期低剂量雌激素治疗可缓解潮热等更年期症状，但需评估血栓风险，通常配合孕激素使用保护子宫内膜。
4、生活干预：保持每周150分钟中等强度运动，增加豆制品和深海鱼类摄入，建立固定睡眠节律，避免酒精和咖啡因刺激。
建议监测情绪变化并定期复诊，联合治疗3-6个月后多数患者症状显著改善，持续治疗可降低复发概率。
