高血压患者下午头晕可通过调整生活习惯、监测血压、药物治疗、排查并发症等方式缓解。头晕可能与血压波动、脑供血不足、药物副作用、颈椎病等因素有关。
1、调整生活习惯避免午后久坐或突然起身，保持规律作息，限制钠盐摄入。高血压患者每日盐摄入量应控制在5克以下，午后可适量补充水分。
2、监测血压建议每日下午头晕时段测量血压，记录波动情况。血压异常波动可能与服药时间不当有关，需在医生指导下调整用药方案。
3、药物治疗可遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等降压药物。部分患者下午头晕可能与晨服降压药血药浓度下降有关，需由医生评估是否需要分次服药。
4、排查并发症持续头晕需排除颈动脉狭窄、脑梗死等并发症。建议进行经颅多普勒超声检查，若伴随视物模糊、肢体麻木需立即就医。
高血压患者应保持低脂低盐饮食，适当进行快走、太极拳等有氧运动，避免情绪激动和过度疲劳，定期复查血压及靶器官功能。
