怀孕后可能出现尾椎骨痛，主要由激素变化、胎儿压迫、姿势不当、既往损伤等因素引起。
1. 激素变化孕期松弛素分泌增加导致韧带松弛，可能引发骶尾关节不稳。可通过热敷缓解，避免久坐久站。
2. 胎儿压迫随着子宫增大压迫盆底神经血管，孕中晚期症状可能加重。建议使用孕妇枕侧卧休息，进行凯格尔运动。
3. 姿势不当孕期重心前移易造成腰椎代偿性前凸。须保持正确坐姿，必要时使用托腹带减轻腰部压力。
4. 既往损伤曾有尾骨骨折或脱位者更易复发疼痛。若出现持续剧痛或下肢放射痛，需排除椎间盘突出等病理因素。
日常可尝试温水坐浴缓解疼痛，补充钙质及维生素D，若疼痛影响行动或伴随其他症状应及时产科就诊。
