去除晒斑可通过防晒护理、外用药物、化学剥脱、激光治疗等方式改善。晒斑主要由紫外线刺激、皮肤老化、内分泌失调、遗传因素等原因引起。
1、防晒护理日常需严格防晒，选择SPF30以上广谱防晒霜，外出时配合遮阳帽等物理遮挡。避免上午10点至下午4点紫外线强烈时段暴露。
2、外用药物氢醌乳膏可抑制黑色素合成，维A酸乳膏促进角质代谢，氨甲环酸精华能阻断黑色素传递。需在医生指导下使用，避免皮肤刺激。
3、化学剥脱果酸换肤通过20％-70％浓度果酸溶液剥脱表皮，水杨酸换肤适用于敏感肌。治疗可能伴随短暂红肿脱屑，需加强术后修复。
4、激光治疗调Q激光选择性破坏黑色素，皮秒激光能更精准分解色素颗粒。需2-4次治疗，术后可能出现暂时性反黑现象。
晒斑改善后需持续防晒，多摄入富含维生素C的柑橘类水果及番茄等抗氧化食物，避免熬夜及精神压力加重色素沉着。
