牙龈肿胀出血可通过口腔清洁护理、抗炎药物治疗、牙周专业治疗、基础疾病控制等方式改善。通常由菌斑堆积、维生素缺乏、牙周炎、血液系统疾病等原因引起。
每日使用软毛牙刷配合巴氏刷牙法，饭后用牙线清理牙缝，含漱氯己定漱口水减少菌斑。避免用力横刷牙齿刺激牙龈。
牙龈炎可遵医嘱使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊等抗生素控制感染，布洛芬缓释胶囊缓解肿痛。急性出血时可局部敷贴碘甘油。
牙结石导致的牙龈炎需超声波洁治清除菌斑，深牙周袋需龈下刮治。严重牙周病可能需翻瓣手术，配合米诺环素凝胶局部用药。
糖尿病、白血病等系统性疾病引发的牙龈出血需治疗原发病。妊娠期牙龈炎与激素变化相关，分娩后多可缓解。
日常增加猕猴桃、鲜枣等维生素C含量高的食物摄入，避免过硬过热饮食刺激。建议每半年进行口腔检查，吸烟者需戒烟。
