胸壁疼痛可通过休息调整、物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式缓解。胸壁疼痛可能与肌肉拉伤、肋软骨炎、胸膜炎、肋骨骨折、心绞痛等因素有关。
1、休息调整胸壁疼痛若由肌肉拉伤或过度劳累引起，需避免剧烈运动并保持充分休息。可采取半卧位减轻胸部压力，睡眠时使用软垫支撑疼痛部位。日常避免提重物或突然扭转身体，疼痛缓解后逐步恢复低强度活动如散步。
2、物理治疗急性期48小时内冷敷患处，每次15分钟；后期转为热敷促进血液循环。超声波治疗或经皮电神经刺激可缓解肋软骨炎导致的疼痛，专业康复师指导下的呼吸训练能改善胸膜炎引发的牵涉痛。
3、药物治疗非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可减轻肋软骨炎炎症，对乙酰氨基酚片适用于轻度创伤性疼痛。胸膜炎患者可能需要头孢克肟分散片等抗生素，心绞痛发作时可舌下含服硝酸甘油片。所有药物均需医生评估后使用。
4、中医调理针灸选取膻中、内关等穴位疏通经络，拔罐对肌肉劳损疗效显著。血瘀型疼痛可用活血止痛胶囊，气滞型可服柴胡疏肝散。中药外敷方如三七粉调醋可局部消肿，需辨证施治。
5、手术治疗严重肋骨骨折需手术复位固定，恶性肿瘤引起的胸壁疼痛可能需切除病灶。微创胸腔镜可用于处理顽固性胸膜炎，冠心病患者必要时行冠状动脉支架植入术。手术方案需多学科会诊制定。
胸壁疼痛期间应保持均衡饮食，适当补充优质蛋白和维生素C促进组织修复。避免辛辣刺激食物以免加重炎症，可食用西蓝花、深海鱼等抗炎食材。恢复期进行扩胸运动等低强度锻炼，用腹式呼吸减少胸部用力。监测疼痛变化，若出现呼吸困难、晕厥等症状立即就医。
