提子有助于预防心血管疾病，但无法完全替代医疗干预。提子中的多酚类物质、膳食纤维和钾等成分对心血管健康有潜在益处。
提子富含白藜芦醇、花青素等抗氧化成分，能减少低密度脂蛋白氧化，抑制血管内皮炎症反应。每日适量食用可辅助调节血脂水平，延缓动脉粥样硬化进程。紫黑色品种的抗氧化物质含量更高，连皮食用效果更佳。新鲜提子比果汁保留更多膳食纤维，有助于结合肠道胆固醇排出体外。钾离子可拮抗钠的升压作用，对高血压患者具有饮食调节价值。
心血管疾病高危人群仍需规范用药控制。提子不能替代他汀类调脂药或抗血小板药物，严重冠状动脉狭窄患者须遵医嘱进行血运重建治疗。建议将提子作为均衡饮食的一部分，配合每周150分钟中等强度运动，保持BMI在正常范围。避免同时大量摄入高盐高脂食物，高血压患者每日食用量控制在200克以内。出现胸闷、心悸等症状时应及时就医，不可依赖饮食调理延误治疗。
