产检时间应根据孕周和个体情况安排，首次产检建议在孕6-8周进行，后续按孕12周、16周、20周、24周、28周、32周、36周、37-40周每周一次的频率检查。高危孕妇需遵医嘱增加检查次数。
孕6-8周首次产检主要确认宫内妊娠及胚胎活性，通过超声检查排除宫外孕，同时建立孕期保健档案。孕11-13周+6天需完成NT检查和早期唐氏筛查，评估胎儿染色体异常风险。孕15-20周进行中期唐氏筛查或无创DNA检测，孕20-24周通过系统超声排查胎儿结构畸形。孕24-28周需完成妊娠期糖尿病筛查，孕28周后开始胎心监护。孕36周评估分娩方式，孕37周后每周监测羊水量和胎盘功能。整个孕期需完成血常规、尿常规、肝肾功能等基础检查至少5次，血压和体重监测每次产检均需进行。
建议孕妇保持规律作息，每日补充0.4-0.8毫克叶酸直至孕3个月，孕中期起增加优质蛋白和铁元素摄入。避免接触辐射源和有毒物质，适度进行孕期瑜伽等低强度运动。出现阴道流血、剧烈腹痛、胎动异常等情况须立即就医。所有检查项目需在正规医疗机构完成，检查结果应由专业产科医师解读。
