艾滋病自我检测方法主要有血液快速检测、口腔黏膜渗出液检测、尿液检测、家庭用HIV检测试剂盒四种方式。
1、血液快速检测：通过指尖采血进行HIV抗体检测，15-20分钟可读取结果，需选择国家批准的正规检测试剂。
2、口腔黏膜检测：采用特殊拭子刮取牙龈渗出液检测HIV抗体，无创便捷但窗口期较血液检测略长。
3、尿液检测：通过尿液样本检测HIV抗体，隐私性强但灵敏度相对较低，需严格按说明书操作。
4、家庭检测试剂：购买经认证的HIV自测试剂盒，包含采血针和检测卡，操作时需注意消毒和结果判读时限。
自我检测结果为阳性需立即前往医疗机构复检，阴性结果在窗口期后建议复测，高危行为后应及时寻求专业检测和阻断服务。
