产后是否使用收腹带需根据个体情况决定，主要影响因素有伤口恢复需求、盆底肌状态、活动强度、医生建议。
1、伤口恢复需求剖宫产或会阴撕裂严重者短期内使用可减轻活动时伤口牵拉痛，但需在医生指导下控制佩戴时间，避免影响血液循环。
2、盆底肌状态盆底肌松弛者过早使用可能增加腹压，加重脏器脱垂风险，建议先完成盆底肌评估后再决定是否使用。
3、活动强度需长时间站立或抱娃的产妇可间断使用缓解腰部压力，每日不超过4小时，避免依赖导致核心肌群退化。
4、医生建议存在妊娠高血压、严重水肿等并发症时禁用，顺产无伤口者通常无须使用，具体需结合产后复查结果判断。
无论是否使用收腹带，产后6周内应避免提重物，坚持凯格尔运动帮助盆底肌恢复，饮食注意补充优质蛋白和膳食纤维。
