感冒期间一般可以适量吃猕猴桃，有助于补充维生素C等营养素，但无法直接缓解症状。感冒多由病毒感染引起，需对症治疗。
猕猴桃富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，能够帮助维持免疫系统功能。对于普通感冒患者，每日摄入1-2个猕猴桃可辅助补充因发热、食欲下降导致的营养消耗。其含有的蛋白酶成分可能对咽喉肿痛有轻微舒缓作用，但效果有限。需注意部分人群食用后可能出现口腔黏膜刺激或胃肠不适，咳嗽严重时酸性水果可能加重咽喉不适。
感冒症状明显时应优先保证休息和水分摄入，发热期间可选用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚片等退热药物，鼻塞可用盐酸伪麻黄碱缓释胶囊。若出现持续高热、脓痰或胸闷等症状，提示可能存在细菌感染或并发症，需及时就医。日常可食用温热的梨汤、百合粥等滋润性食物，避免生冷刺激。保持室内空气流通，用生理性海水鼻腔喷雾护理鼻黏膜。
