地笋具有利水消肿、活血化瘀、祛风止痛等功效，主要用于水肿、跌打损伤、风湿痹痛等症状。地笋是唇形科植物地笋的干燥根茎，含有挥发油、黄酮类、多糖等活性成分。
1、利水消肿地笋中的挥发油成分有助于促进尿液生成和排出，减轻水肿症状。对于因肾功能异常或血液循环不畅引起的水肿，地笋可通过利尿作用缓解肿胀。使用地笋时需注意避免过量，以免导致电解质紊乱。
2、活血化瘀地笋的黄酮类物质能够改善微循环，促进局部淤血消散。对于跌打损伤后的瘀血肿痛，地笋能帮助缓解疼痛并加速恢复。外伤初期可配合冷敷，后期可结合热敷以增强效果。
3、祛风止痛地笋对风湿性关节炎、关节酸痛等症状有一定缓解作用。其活性成分可抑制炎症反应，减轻关节肿胀和疼痛。风湿痹痛患者可遵医嘱将地笋与其他祛风湿药物配伍使用。
4、调节免疫地笋含有的多糖类物质具有免疫调节功能，能增强机体抵抗力。长期适量服用地笋有助于改善体质虚弱导致的易感症状。免疫力低下者可搭配黄芪、党参等补益类药物协同调理。
5、抗氧化地笋中的黄酮和多酚类成分能清除自由基，延缓细胞氧化损伤。这种抗氧化作用对预防慢性疾病和衰老相关症状具有潜在益处。日常可适量食用新鲜地笋或饮用其煎煮汤汁。
使用地笋时需注意体质差异，脾胃虚寒者应慎用。新鲜地笋可凉拌或煮汤，干燥地笋多用于煎服。孕妇及过敏体质者使用前应咨询医师。建议将地笋作为辅助调理手段，配合均衡饮食和适度运动，症状持续或加重时及时就医。
