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空腹血糖7.3怎么办

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赵蕾
首都医科大学宣武医院
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空腹血糖6.7毫摩尔每升可能提示糖代谢异常,但需结合其他检查确诊是否为糖尿病。空腹血糖受损的诊断标准为6.1-6.9毫摩尔每升,糖尿病诊断需空腹血糖≥7.0毫摩尔每升或糖化血红蛋白≥6.5%。

空腹血糖6.7毫摩尔每升属于空腹血糖受损范畴,表明机体对葡萄糖的调节能力下降。这种情况可能与胰岛素抵抗、肥胖、缺乏运动等因素有关。长期空腹血糖受损可能发展为2型糖尿病,但通过生活方式干预可逆转。建议重复检测空腹血糖,并行口服葡萄糖耐量试验以明确诊断。日常需控制总热量摄入,减少精制糖和饱和脂肪的摄入量,增加全谷物和膳食纤维的比例。每周进行150分钟中等强度有氧运动,如快走、游泳等有助于改善胰岛素敏感性。

若空腹血糖持续在6.7毫摩尔每升且伴随多饮、多尿、体重下降等症状,或糖耐量试验2小时血糖≥11.1毫摩尔每升,则需考虑糖尿病诊断。妊娠期女性空腹血糖≥5.1毫摩尔每升即可诊断为妊娠糖尿病。某些药物如糖皮质激素、噻嗪类利尿剂可能导致血糖升高,需结合用药史判断。应激状态、睡眠不足、测量前剧烈运动等因素也可能造成一过性血糖升高。

建议定期监测血糖变化,每3-6个月复查糖化血红蛋白。保持规律作息,避免熬夜和过度疲劳。烹饪方式以蒸煮炖为主,限制油炸食品。可记录饮食和运动日记,便于医生评估干预效果。若确诊糖尿病,需在医生指导下制定个性化治疗方案,可能包括二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等药物,配合血糖监测和并发症筛查。

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