动脉血压正常范围为收缩压90-120毫米汞柱、舒张压60-80毫米汞柱，理想血压为120/80毫米汞柱以下，影响因素主要有年龄、测量方式、基础疾病、生活习惯等。
1、年龄因素血压会随年龄增长逐渐升高，青少年血压通常低于成人标准，老年人血管弹性下降可能导致收缩压偏高。
2、测量方式测量前静坐5分钟、袖带尺寸合适、避免咖啡因摄入等规范操作可提高准确性，家庭自测血压建议早晚各测2次取平均值。
3、基础疾病高血压、糖尿病、肾病等慢性病会导致血压异常，甲状腺功能亢进可能引起收缩压升高，主动脉瓣关闭不全可导致脉压差增大。
4、生活习惯高盐饮食、缺乏运动、长期熬夜等不良习惯易引发血压波动，吸烟会损伤血管内皮功能，酒精摄入过量可能诱发暂时性高血压。
建议定期监测血压，保持低钠饮食和规律运动，发现血压持续异常应及时就医评估，避免自行调整降压药物。
