耳朵里面一抽一抽的疼可能由外耳道炎、中耳炎、耳神经痛、颞下颌关节紊乱等原因引起，可通过局部清洁、抗感染治疗、营养神经药物、关节矫正等方式缓解。
1、外耳道炎挖耳或进水导致细菌感染，表现为耳道红肿、灼热感。需用氧氟沙星滴耳液清洁，配合头孢克洛分散片抗感染，避免抓挠。
2、中耳炎感冒后咽鼓管功能异常引发，伴随耳鸣和听力下降。可口服阿莫西林克拉维酸钾，配合布洛芬缓释胶囊止痛，严重者需鼓膜穿刺。
3、耳神经痛熬夜或压力大诱发神经水肿，疼痛呈闪电样。建议服用甲钴胺片营养神经，搭配维生素B1片，局部热敷促进血液循环。
4、颞下颌关节紊乱咀嚼硬物或咬合不正导致，疼痛放射至耳部。需使用氟比洛芬凝胶贴膏镇痛，夜间佩戴咬合垫，必要时正畸治疗。
避免用力擤鼻或长时间戴耳机，疼痛持续超过48小时需耳鼻喉科就诊排查胆脂瘤等严重病变。
