小孩子失眠怎样治疗

Question

小孩子失眠怎么治疗

Answer 1

一般都是压力大造成的，要及时和孩子沟通，不要给孩子太多的心理压力，白天不要睡觉，晚上睡前不看手机和电视，规律作息，多喝水，多吃水果蔬菜，睡前热水泡脚，喝一袋纯牛奶有助于睡眠。晚上入睡前不要给孩子讲惊悚的故事，可以听听舒缓的音乐，伴随入眠等。