若出现肝功能异常或希望日常养护肝脏，可以适量吃枸杞、西蓝花、红枣、黑芝麻等食物，也可以遵医嘱吃水飞蓟素、甘草酸二铵、谷胱甘肽、复方甘草酸苷等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 枸杞枸杞富含枸杞多糖和甜菜碱，有助于促进肝细胞修复，减轻氧化应激对肝脏的损伤。
2. 西蓝花西蓝花含硫代葡萄糖苷，能激活肝脏解毒酶活性，帮助代谢有害物质。
3. 红枣红枣具有补气血作用，其环磷酸腺苷成分可调节肝脏能量代谢。
4. 黑芝麻黑芝麻含硒元素和维生素E，能增强肝脏抗氧化能力，减少脂质过氧化损伤。
二、药物1. 水飞蓟素水飞蓟素通过稳定肝细胞膜和促进蛋白质合成发挥护肝作用，适用于化学性肝损伤。
2. 甘草酸二铵甘草酸二铵具有抗炎保肝功效，可降低转氨酶水平，改善肝组织炎症。
3. 谷胱甘肽谷胱甘肽作为重要抗氧化剂，能中和自由基，增强肝脏解毒功能。
4. 复方甘草酸苷复方甘草酸苷通过抑制磷脂酶A2活性减轻肝细胞损伤，用于慢性肝病辅助治疗。
日常应避免高脂饮食和酒精摄入，保持规律作息，肝功能异常者需定期监测转氨酶和胆红素水平。
