手心发热可通过滋阴降火、调节作息、中药调理、穴位按摩等方式改善。该症状可能与阴虚火旺、自主神经紊乱、更年期综合征、甲状腺功能亢进等因素有关。
1、滋阴降火日常可食用银耳、百合、梨等滋阴食物，避免辛辣燥热饮食。阴虚火旺者可遵医嘱使用知柏地黄丸、六味地黄丸、大补阴丸等中成药。
2、调节作息保证充足睡眠，避免熬夜劳累。自主神经紊乱患者需建立规律作息，必要时进行心理疏导，症状持续需排查器质性疾病。
3、中药调理更年期女性可配合中医辨证施治，常用方剂包括当归六黄汤、甘麦大枣汤。甲状腺功能亢进需结合抗甲状腺药物治疗。
4、穴位按摩每日按压劳宫穴、涌泉穴各3-5分钟，有助于引火归元。配合泡脚时加入菊花、桑叶等清热药材效果更佳。
长期手心发热伴随消瘦、心悸等症状时，建议完善甲状腺功能、血糖等检查，排除病理性因素后以生活方式干预为主。
