早泄可通过行为训练、心理调节、局部麻醉药物、口服药物等方式改善。早泄通常由心理因素、龟头敏感、前列腺炎、甲状腺功能异常等原因引起。
1、行为训练通过停动法和挤压法降低阴茎敏感度，重复进行可延长射精潜伏期，建议每周训练3-5次，配合凯格尔运动增强盆底肌控制力。
2、心理调节焦虑或压力可能加重早泄症状，伴侣共同参与治疗有助于缓解紧张情绪，必要时可寻求专业心理咨询。
3、局部麻醉药物利多卡因凝胶、丙胺卡因乳膏等表面麻醉剂可降低龟头敏感度，使用前需进行过敏测试，避免药物经阴道吸收影响伴侣。
4、口服药物达泊西汀、舍曲林等5-羟色胺再摄取抑制剂可调节射精中枢神经递质，帕罗西汀对原发性早泄效果显著，均需在医生指导下规范用药。
日常避免过度手淫，规律作息有助于改善性功能，若症状持续超过3个月或伴随排尿异常，建议至泌尿外科或男科就诊。
