副乳可能由遗传因素、激素水平变化、肥胖、淋巴循环不畅等原因引起，可通过穿戴合适内衣、控制体重、局部按摩、手术切除等方式改善。
1、遗传因素部分人群先天性存在多余乳腺组织，属于胚胎发育异常。建议通过超声检查明确副乳类型，无症状者无须特殊处理，影响美观可考虑微创手术切除。
2、激素变化妊娠期或青春期雌激素水平升高可能刺激副乳发育。哺乳期可能出现胀痛，可穿戴哺乳专用内衣缓解压迫，避免过度刺激乳房区域。
3、肥胖因素脂肪堆积可能使腋下组织增厚形成假性副乳。需通过有氧运动配合低脂饮食控制体重，推荐游泳、快走等运动减少局部脂肪沉积。
4、淋巴淤积长期穿戴过紧内衣可能导致淋巴回流受阻。每日进行腋下淋巴结按摩，选择无钢圈承托力好的内衣，严重肿胀需排查乳腺疾病可能。
日常应避免摄入过多雌激素含量高的食物，定期自查腋窝区域有无异常肿块，出现红肿热痛等症状需及时就医排查乳腺病变。
