用艾条熏肚脐眼主要有温经散寒、调理胃肠、增强免疫、缓解痛经等作用。艾灸肚脐可通过温热刺激促进局部血液循环，调节脏腑功能。
1、温经散寒艾叶性温，熏灸肚脐能驱散体内寒湿，改善手脚冰凉、腹部冷痛等症状。适合风寒感冒初期或阳虚体质者，可配合关元穴同灸。
2、调理胃肠肚脐周围分布多个胃肠反射区，艾灸可缓解功能性消化不良、慢性腹泻。建议配合足三里穴增强效果，避免空腹操作。
3、增强免疫持续艾灸神阙穴能激活腹腔免疫细胞，提升抵抗力。每周2-3次为宜，皮肤敏感者需缩短单次熏灸时间。
4、缓解痛经通过温热传导调节子宫血液循环，减轻原发性痛经。月经前3天开始熏灸效果更佳，出血量多者慎用。
艾灸后注意保暖避风，2小时内不接触冷水。糖尿病患者、孕妇及皮肤破损者禁用，出现灼痛需立即停止。
