经期前乳房胀痛可能由激素波动、精神压力、乳腺增生、乳腺炎等原因引起，可通过热敷、调整饮食、药物治疗等方式缓解。
1. 激素波动月经周期中雌激素和孕激素水平变化可能导致乳腺组织充血水肿。建议减少咖啡因摄入，穿戴宽松内衣，局部热敷缓解不适。
2. 精神压力焦虑紧张会加重激素紊乱。可通过冥想、规律作息调节情绪，必要时在医生指导下使用谷维素片、逍遥丸等疏肝解郁药物。
3. 乳腺增生可能与内分泌失调有关，表现为周期性胀痛伴结节感。可遵医嘱使用乳癖消片、红金消结胶囊等中成药，配合维生素E辅助治疗。
4. 乳腺炎细菌感染或乳汁淤积可能导致炎症，伴随红肿发热。需在医生指导下使用头孢克洛、阿莫西林等抗生素，严重时需手术引流。
日常保持低盐饮食，适量补充维生素B6，避免剧烈运动，若疼痛持续或出现异常肿块应及时就医检查。
