中暑可通过脱离高温环境、物理降温、补液治疗、药物辅助等方式处理。中暑通常由高温暴露、体液丢失、体温调节障碍、基础疾病等原因引起。
立即转移至阴凉通风处，解开衣物帮助散热。避免继续暴露在高温高湿环境中加重症状。
用湿毛巾擦拭全身，重点冷敷颈部、腋窝等大血管处。可配合风扇加速蒸发散热，但避免直接对着患者猛吹。
少量多次饮用含电解质的清凉饮品，如淡盐水或运动饮料。重度中暑需静脉补充生理盐水或平衡液纠正脱水。
可遵医嘱使用藿香正气水、十滴水等解暑药物，高热者可考虑布洛芬等退热药。药物需在医生指导下使用。
日常需注意避免正午外出，外出时佩戴遮阳帽并随身携带防暑药品，高温作业者应定时补充含盐饮品。
