三七粉与天麻粉混合食用时，建议比例为3:1至2:1，具体比例需根据个体体质及医生指导调整。三七粉活血化瘀，天麻粉平肝息风，两者配伍需兼顾功效与安全性。
1、3:1比例三七粉3克搭配天麻粉1克，适用于血瘀兼轻度头晕头痛人群，可改善微循环并缓解肝阳上亢症状，长期服用需监测凝血功能。
2、2:1比例三七粉2克配天麻粉1克，适合心脑血管疾病高危人群预防性使用，能协同降低血液黏稠度与调节血压，脾胃虚弱者应饭后服用。
3、1:1比例等量配伍多用于外伤后淤血肿痛伴神经性头痛的短期调理，天麻镇静作用可中和三七的温燥之性，连续使用不超过两周。
4、动态调整更年期女性或高血压患者可阶段性调整为1:2比例，侧重天麻的神经调节作用，需配合舌脉诊察动态优化配比方案。
两种药粉混合服用前应排除出血性疾病及低血压风险，服用期间忌食辛辣刺激食物，出现心悸或胃肠不适需立即停用并就医。
