后脑勺沉重感伴头晕可能由颈椎病、高血压、耳石症、脑供血不足等原因引起，可通过物理治疗、药物控制、体位复位、改善循环等方式缓解。
1、颈椎病：长期低头导致颈椎退变，压迫神经血管引发症状，表现为颈部僵硬、后脑胀痛。建议热敷按摩，可遵医嘱使用颈复康颗粒、盐酸乙哌立松片、洛索洛芬钠贴剂。
2、高血压：血压波动影响脑部供血，多伴头胀、耳鸣。需定期监测血压，医生可能开具硝苯地平控释片、厄贝沙坦片、氢氯噻嗪片等降压药物。
3、耳石症：内耳碳酸钙结晶脱落引发眩晕，转头时症状加重。可通过耳石复位治疗改善，必要时使用甲磺酸倍他司汀片、银杏叶提取物注射液、地西泮片控制症状。
4、脑供血不足：动脉硬化或血管痉挛导致缺血，常见视物模糊、步态不稳。需改善生活方式，医生可能推荐阿司匹林肠溶片、尼莫地平片、长春西汀注射液等药物。
避免突然起身或快速转头，保证充足睡眠，若症状持续或加重需及时神经内科就诊完善影像学检查。
