常规清醒脑电的表现是大脑在清醒状态下通过脑电图EEG记录到的电活动，通常表现为α波、β波、θ波和δ波的混合，其中α波和β波是主要成分。脑电图检查是评估大脑功能的重要手段，通过分析波形特征可以判断大脑的生理状态或潜在异常。
1、α波是清醒放松状态下最常见的脑电波，频率为8-13 Hz，主要出现在枕叶和顶叶区域。α波的出现表明大脑处于平静、放松的状态，通常闭眼时更为明显。如果α波减少或消失，可能与焦虑、紧张或脑功能异常有关。保持规律的作息、适度的放松训练如冥想或深呼吸有助于维持α波的正常表现。
2、β波的频率为14-30 Hz，主要出现在额叶和中央区，通常与注意力集中、思维活跃和紧张状态相关。β波的增加可能提示精神紧张或过度疲劳，而β波的减少可能与注意力不集中或认知功能下降有关。适当的休息、减少咖啡因摄入以及进行专注力训练有助于调节β波的表现。
3、θ波的频率为4-7 Hz，通常在困倦或浅睡眠状态下出现。清醒状态下θ波的增加可能与疲劳、注意力不集中或某些神经系统疾病有关。保持良好的睡眠习惯、避免过度劳累以及进行适量的运动有助于减少清醒状态下θ波的出现。
4、δ波的频率为0.5-3 Hz，主要出现在深度睡眠中。清醒状态下δ波的出现可能提示严重的脑功能异常或病理状态，如脑损伤或代谢性疾病。如果清醒脑电图中出现δ波，应及时就医进行进一步检查，以排除潜在的健康问题。
常规清醒脑电的表现是评估大脑功能的重要指标，通过分析不同波形的特征可以了解大脑的生理状态或潜在异常。保持健康的生活方式、适当的休息和放松训练有助于维持脑电图的正常表现。如果出现异常波形，尤其是δ波或θ波的显著增加，应及时就医进行详细检查，以排除可能的病理因素。
