腿部受伤后肿胀可通过冰敷消肿、加压包扎、抬高患肢、药物治疗等方式缓解。肿胀通常由毛细血管破裂、炎症反应、静脉回流受阻、感染等原因引起。
1、冰敷消肿急性期用毛巾包裹冰袋冷敷患处，每次15分钟，间隔2小时重复进行，可收缩血管减少渗出。注意避免冻伤皮肤。
2、加压包扎使用弹性绷带由远端向近端缠绕，压力均匀适中。包扎过紧可能导致肢体缺血，需定期检查末梢循环。
3、抬高患肢平卧时将受伤下肢垫高超过心脏水平，利用重力促进静脉回流。建议每天保持抬高姿势12小时以上。
4、药物治疗可能与软组织损伤、淋巴循环障碍等因素有关，通常表现为胀痛、皮肤紧绷等症状。可遵医嘱使用地奥司明片、七叶皂苷钠片、迈之灵片等改善微循环药物。
恢复期可适当补充优质蛋白和维生素C促进组织修复，避免辛辣刺激饮食，肿胀持续超过3天或出现皮肤发紫需及时就医。
