肩周炎可通过热敷理疗、药物治疗、功能锻炼、封闭治疗、关节镜手术等方式治疗。肩周炎通常由肩关节劳损、外伤、退行性病变、糖尿病、甲状腺功能异常等原因引起。
1、热敷理疗热敷能促进局部血液循环,缓解肌肉痉挛。使用40-45℃热毛巾每日敷患处15分钟,配合红外线照射或超声波治疗效果更佳。急性期肿胀明显时可改用冰敷,每次不超过10分钟。理疗需持续2-4周,注意避免烫伤皮肤。
2、药物治疗非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可缓解疼痛和炎症,肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片能减轻肌肉痉挛。严重疼痛可短期使用曲马多缓释片,关节僵硬者可配合玻璃酸钠注射液。所有药物均需在医生指导下使用,胃肠不适者需配合护胃药物。
3、功能锻炼爬墙运动面对墙壁手指交替上爬,钟摆运动弯腰90度患肢自然下垂画圈,毛巾操双手背后握毛巾上下拉动。每个动作10-15次/组,每日3组,锻炼时以轻微疼痛为限。坚持3个月可显著改善关节活动度,预防冻结肩形成。
4、封闭治疗对于肩峰下滑囊炎或肌腱炎患者,采用醋酸泼尼松龙注射液与利多卡因混合局部注射,能快速消炎止痛。每月1次,不超过3次,糖尿病患者需严格控制血糖后实施。注射后24小时内避免沾水,可能出现的面部潮红属正常反应。
5、关节镜手术保守治疗无效且关节严重粘连者,可行关节镜下松解术,术中清除增生滑膜、分离粘连组织。术后24小时开始被动活动,2周后逐步增加主动锻炼。该手术创伤小恢复快,但存在感染、神经损伤等风险,需严格评估手术指征。
肩周炎患者日常应避免提重物和过度上肢活动,睡眠时保持患肩温暖。饮食多补充维生素D和钙质,如牛奶、深海鱼等,控制血糖水平。急性期疼痛明显时可使用肩关节护具短期固定,但每日需取下进行适度活动以防僵硬。若3个月保守治疗无效或出现夜间持续性剧痛,需及时复查排除肩袖损伤等并发症。