小儿咳嗽可通过按摩天突穴、膻中穴、肺俞穴等方式缓解症状。
按摩天突穴有助于缓解咳嗽、气喘等症状，该穴位位于颈部前正中线上，胸骨上窝中央。按摩时可用拇指指腹轻轻按压，每次持续数秒后松开，重复进行。膻中穴位于胸部前正中线上，两乳头连线的中点，按摩该穴位可宽胸理气，改善咳嗽、胸闷等症状。肺俞穴在背部第三胸椎棘突下旁开1.5寸处，按摩此穴位可宣肺止咳，对咳嗽症状有缓解作用。按摩时需注意力度适中，避免用力过猛导致不适。按摩前可涂抹适量按摩油或润肤霜，以减少皮肤摩擦。按摩过程中如出现不适，应立即停止。
日常注意保持室内空气流通，避免接触刺激性气体，适当增加饮水量有助于稀释痰液。
头疼可通过按摩太阳穴、风池穴、百会穴等方式缓解。
太阳穴位于眉梢与外眼角中间向后约一横指的凹陷处，用拇指指腹以适中力度顺时针按压1-2分钟，有助于缓解紧张性头痛。风池穴在枕骨下两侧凹陷中，双手拇指同时按压并向内上方推按，能改善因颈椎问题引发的头痛。百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处，用中指指腹轻揉可调节气血循环，对偏头痛有一定舒缓作用。按摩时需保持环境安静，配合深呼吸效果更佳，避免用力过猛或长时间刺激同一部位。
日常应保持规律作息，避免过度用眼和长时间低头，头痛持续不缓解需及时就医排查病因。
