老花眼通常由晶状体弹性下降、睫状肌功能减退、遗传因素、用眼习惯不当、全身性疾病等因素引起。老花眼属于生理性退化现象，主要表现为近距离视物模糊、阅读困难等症状。
1、晶状体弹性下降随着年龄增长，晶状体逐渐硬化失去弹性，导致调节能力减弱。这种生理性改变从40岁左右开始，无法通过药物逆转。患者可通过佩戴老花镜矫正视力，选择双焦点或渐进多焦点镜片能兼顾远近视力需求。
2、睫状肌功能减退控制晶状体形状的睫状肌随着年龄增长而衰弱，收缩舒张能力降低。长期近距离用眼会加速该过程，建议每用眼40分钟远眺5分钟，进行眼球转动训练有助于延缓进展。
3、遗传因素家族中存在早发性老花眼病史者可能提前出现症状。这类人群需更早开始视力保护，避免长时间使用电子屏幕，定期进行验光检查可及时调整矫正方案。
4、用眼习惯不当长期在昏暗光线下阅读、过度使用电子设备等不良习惯会加重眼睛负担。保持30厘米以上的阅读距离，保证环境光线充足，使用防蓝光眼镜等措施能减轻症状。
5、全身性疾病糖尿病、心血管疾病等慢性病可能影响眼部供血，加速老花进程。控制基础疾病发展，补充叶黄素等护眼营养素，必要时可考虑角膜激光手术或晶状体置换术等治疗方式。
老花眼患者应每年进行专业验光，及时调整眼镜度数。日常可多食用富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物，避免吸烟饮酒。坚持做眼保健操，用温热毛巾敷眼能缓解视疲劳。出现突然视力变化时需立即就医排查其他眼病。
又近视又老花可通过佩戴双光眼镜、渐进多焦点眼镜、角膜接触镜、屈光手术、调整用眼习惯等方式改善。近视和老花通常由眼球结构改变、晶状体弹性下降等因素引起。
1、佩戴双光眼镜双光眼镜镜片分为上下两个区域，上方区域用于矫正近视，下方区域用于矫正老花。这种眼镜适合需要频繁切换远近视力的人群，如教师或司机。镜片分界线可能影响美观，初期佩戴可能出现头晕等不适感。建议在专业验光师指导下验配，避免因度数不准确加重视疲劳。
2、渐进多焦点眼镜渐进多焦点眼镜通过渐变光度设计实现远中近全程视力矫正，镜片无可见分界线。适合对美观要求较高或需中距离用眼的人群，如办公室工作者。佩戴初期需适应镜片周边区域的像差，可能出现走路不稳现象。需选择正规机构验配，镜片价格通常高于普通镜片。
3、角膜接触镜可通过单眼视设计或双焦点隐形眼镜矫正，单眼视设计将主力眼用于看远，非主力眼用于看近。适合运动爱好者或不愿佩戴框架眼镜者。可能存在双眼融像困难、夜间眩光等问题。需注意每日佩戴时长，避免角膜缺氧引发角膜炎等并发症。
4、屈光手术激光手术可矫正近视，同时保留部分近视度数补偿老花，如单眼视LASIK手术。适合角膜条件良好且希望摆脱眼镜依赖者。术后可能出现干眼、夜间视力下降等暂时性不适。45岁以上人群需评估术后远期效果，部分患者数年后仍需佩戴老花镜。
5、调整用眼习惯保持30厘米以上阅读距离，每用眼20分钟远眺20秒。增加环境照明亮度，避免在昏暗环境下用眼。多食用富含叶黄素的食物如菠菜、玉米，有助于延缓晶状体老化。定期进行眼球转动训练，可改善眼部血液循环。
建议每年进行1-2次眼科检查，监测视力变化情况。避免长时间使用电子设备，必要时使用防蓝光眼镜。保持适度户外活动，自然光线有助于延缓近视进展。出现眼胀、头痛等视疲劳症状时，应及时休息或就医检查。注意控制血糖血压，全身性疾病可能加速老花发展。
