风湿性关节炎患者可通过减轻关节负担、适度运动锻炼、药物规范治疗等方式保护膝关节。
风湿性关节炎患者日常应避免长时间站立或下蹲，减少爬楼梯、登山等加重膝关节负荷的活动。体重超标者需控制饮食减轻关节压力，建议选择游泳、骑自行车等低冲击运动。寒冷天气注意膝关节保暖，佩戴护膝或使用热敷缓解僵硬疼痛。急性发作时需减少活动量，抬高患肢促进血液循环。药物治疗需严格遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、甲氨蝶呤片等控制炎症，不可自行增减药量。关节变形严重者可考虑膝关节置换术，但需由医生评估手术指征。
患者日常可多摄入富含钙质和维生素D的食物如牛奶、鱼类，适度晒太阳帮助骨骼健康，避免关节受凉和过度疲劳。
