输尿管结石术后疼痛可通过药物镇痛、调整体位、多饮水、热敷及心理疏导等方式缓解。术后疼痛通常由手术创伤、残余结石刺激、输尿管痉挛、尿路感染或精神紧张等因素引起。
1、药物镇痛：
术后医生会根据疼痛程度开具镇痛药物，如非甾体抗炎药双氯芬酸钠、阿片类镇痛药曲马多或解痉药山莨菪碱。需严格遵医嘱用药，避免自行调整剂量。药物可阻断疼痛信号传导或缓解输尿管平滑肌痉挛。
2、调整体位：
采取半卧位或健侧卧位可减轻手术侧腰部张力。避免突然翻身或剧烈咳嗽，防止双J管移位刺激输尿管。术后24小时内以床上活动为主，逐步过渡到床边站立。
3、多饮水：
每日饮水量需达到2000-3000毫升，均匀分配在清醒时段。适量饮用柠檬水可碱化尿液，但肾功能不全者需控制入量。充足尿液能冲刷尿路，减少血凝块和碎石残留引发的刺痛。
4、局部热敷：
用40℃左右热毛巾敷于手术侧腰部，每次15-20分钟。热敷可扩张局部血管，促进炎症介质代谢，缓解肌肉痉挛。注意避免烫伤，皮肤感觉异常者慎用。
5、心理疏导：
术前焦虑和术后疼痛敏感可能放大痛感。可通过腹式呼吸训练每分钟6-8次放松身心，必要时寻求心理咨询。家属陪伴和正向暗示也能降低疼痛评分。
术后应保持低盐低脂饮食，限制菠菜、豆制品等高草酸食物，每日适量摄入柑橘类水果补充枸橼酸钾。避免剧烈跑跳运动，但需坚持散步促进排石。观察尿液颜色和疼痛变化，若出现持续高热、肉眼血尿或镇痛无效，需立即复查泌尿系CT排除双J管堵塞或尿外渗。术后1个月需按时返院拔除双J管并复查超声。
输尿管结石直径小于5毫米时多数可自行排出，实际排出可能性与结石位置、形状、输尿管条件、饮水量及个体差异有关。
1、结石大小：
直径是决定结石能否自行排出的关键因素。临床数据显示，小于5毫米的结石自然排出率可达80％，5-7毫米结石排出率降至50％，超过7毫米的结石通常需要医疗干预。结石体积增大会显著增加嵌顿风险。
2、结石位置：
输尿管分为上中下三段，下段结石排出率最高。上段结石易引起肾积水，中段结石可能停留于输尿管生理狭窄处，下段结石接近膀胱更易随尿液冲刷排出。结石位置越高，自行排出难度越大。
3、结石形状：
光滑圆形结石比不规则带棱角结石更易通过。尖锐结石可能划伤输尿管黏膜引发出血，表面粗糙的结石容易与输尿管壁产生摩擦，增加滞留概率。草酸钙结石常呈桑椹状，较磷酸铵镁结石更难排出。
4、输尿管条件：
输尿管先天狭窄、既往手术史造成的瘢痕狭窄会阻碍结石通过。输尿管蠕动功能良好者更利于结石移动，而神经源性膀胱或糖尿病患者的输尿管动力较差。妊娠期输尿管扩张可能促进结石排出。
5、个体差异：
每日饮水量达2000毫升以上可增加尿流冲刷力，适度跳跃运动帮助结石下移。既往有排石史者输尿管适应性较好，高龄患者因输尿管弹性下降排出率降低。男性输尿管管径较女性略粗，理论上更易排石。
建议保持每日3000毫升以上饮水量，分次均匀饮用，以维持充足尿量。可进行跳绳、爬楼梯等垂直运动，但需避免剧烈运动引发肾绞痛。限制高草酸食物如菠菜、浓茶，适量补充柑橘类水果。出现持续腰痛、血尿或发热时应立即就医，结石滞留超过4周需考虑体外冲击波碎石或输尿管镜取石等专业治疗。
