上唇消肿可通过冷敷、药物涂抹、调整饮食等方式缓解。
冷敷是最常用的物理消肿方法，适用于外伤或过敏导致的肿胀。用干净毛巾包裹冰块敷于患处，每次5-10分钟，间隔1小时重复进行，能收缩血管减轻充血。药物方面，地奈德乳膏适用于过敏性肿胀，可抑制局部炎症反应；红霉素软膏对细菌感染引起的肿胀有效；氢化可的松乳膏能缓解蚊虫叮咬导致的炎性水肿。若肿胀伴随明显疼痛或发热，可能与细菌感染有关，需就医评估是否需口服抗生素。饮食上避免辛辣刺激食物，减少盐分摄入有助于减轻组织水肿，适量补充维生素C片剂或猕猴桃等水果可促进修复。
肿胀期间保持口腔清洁，避免舔舐或挤压患处，若48小时内无缓解应及时就诊。
口腔内侧肿了可以通过冷敷、含漱淡盐水和药物缓解等方式消肿止痛。
口腔内侧肿胀可能与口腔溃疡、牙龈炎或外伤等因素有关。冷敷能够收缩血管减轻局部充血，每次敷10-15分钟，间隔1小时重复进行。淡盐水含漱可抑制细菌繁殖，建议用温开水调配0.9％氯化钠溶液每日含漱3-5次。药物缓解可选用复方氯己定含漱液抑制炎症，西地碘含片促进黏膜修复，或醋酸地塞米松口腔贴片减轻肿痛。避免进食辛辣刺激食物，保持口腔清洁有助于症状改善。
日常注意保持规律作息，避免熬夜或过度疲劳。若肿胀持续超过3天或伴随发热，需及时就诊排查感染等病因。
