声带息肉通常由过度用声、胃酸反流、吸烟饮酒、过敏反应、上呼吸道感染等原因引起。声带息肉主要表现为声音嘶哑、发音费力、咽喉异物感等症状，可通过嗓音训练、药物治疗、手术治疗等方式改善。
1、过度用声长期高声喊叫、持续说话或唱歌等行为会导致声带黏膜反复摩擦损伤。教师、歌手等职业人群易出现声带黏膜充血水肿，逐渐形成息肉样病变。建议减少持续发声时间，每小时休息10分钟，必要时进行嗓音康复训练。
2、胃酸反流胃食管反流疾病可能导致胃酸刺激喉部黏膜，引发慢性喉炎并继发声带息肉。患者常伴反酸、烧心等症状。可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片等抑酸药物，睡眠时抬高床头15厘米有助于缓解症状。
3、吸烟饮酒烟草中的焦油和酒精会直接损伤声带黏膜上皮细胞，导致组织增生变形。长期吸烟者声带黏膜可出现白斑、角化等癌前病变。戒烟限酒是根本预防措施，伴有喉部不适者可短期使用清喉利咽颗粒缓解症状。
4、过敏反应过敏性鼻炎或咽喉炎患者因频繁清嗓、咳嗽等动作加重声带机械性损伤。尘螨、花粉等过敏原诱发喉部黏膜水肿时，可遵医嘱使用氯雷他定片、布地奈德鼻喷雾剂控制过敏反应，同时避免接触过敏原。
5、上呼吸道感染急性喉炎未及时治疗可能转为慢性炎症，声带黏膜在修复过程中异常增生。链球菌感染引起的喉炎需使用阿莫西林克拉维酸钾片，病毒感染则需配合蓝芩口服液等中成药治疗。感染期应严格禁声，避免转为慢性病变。
日常需保持每日1500-2000毫升饮水量，避免辛辣刺激食物。空调房内使用加湿器维持50％左右湿度。教师、客服等职业人群建议定期进行喉镜检查。若声音嘶哑持续超过2周或伴有呼吸困难，须及时至耳鼻喉科就诊评估是否需要行声带息肉切除术。
