宫腔镜手术一般需要7-14天恢复，实际时间受到手术范围、个人体质、术后护理、并发症发生、基础疾病等多种因素的影响。
宫腔镜手术属于微创手术，创伤较小，恢复相对较快。手术范围直接影响恢复时间，简单的宫腔镜检查或小范围息肉切除，恢复时间较短。复杂的宫腔粘连分离或子宫肌瘤切除，恢复时间相对延长。个人体质差异也会影响恢复速度，年轻患者、身体素质好的患者恢复更快。
术后护理对恢复至关重要。保持会阴清洁，避免感染。术后一个月内禁止性生活、盆浴和游泳。适当休息，避免剧烈运动和重体力劳动。饮食上注意营养均衡，多吃富含优质蛋白和维生素的食物，促进伤口愈合。出现发热、腹痛加剧、阴道出血增多等异常情况，及时就医。
宫腔镜手术后要注意观察身体反应，遵医嘱用药和复查。保持良好心态，避免焦虑情绪影响恢复。术后恢复期间如有不适，应及时咨询不要自行处理。定期复查可以评估恢复情况，及时发现并处理可能出现的问题。
宫腔镜刮宫后一般不会怕风，但部分患者可能因体质虚弱或术后护理不当出现短暂畏寒症状。宫腔镜刮宫是妇科常见手术，主要用于诊断或治疗子宫内膜病变，术后身体反应因人而异。
宫腔镜刮宫属于微创操作，术中仅通过自然腔道进入宫腔，体表无创口，通常不会直接导致怕风现象。多数患者术后仅需短暂休息即可恢复日常活动，环境温度变化不会引发特殊不适。术后轻微乏力或出汗可能与麻醉代谢、术中紧张情绪有关，一般24小时内可自行缓解。
少数患者术后出现明显畏寒怕风，可能与术中失血、术后感染或原有气血不足有关。中医理论认为此类体质者术后易受外邪侵袭，表现为手脚冰凉、对冷空气敏感等症状。若伴随发热、异常分泌物或持续腹痛，需警惕子宫内膜炎等并发症，应及时复查血常规和超声检查。
术后建议保持室内空气流通但避免直吹冷风，穿着透气棉质衣物，饮食可适量增加红枣、枸杞等温补食材。术后两周内禁止盆浴和性生活，观察阴道出血情况，按医嘱服用抗生素预防感染。如畏寒症状持续超过3天或伴随其他异常表现，需及时返院评估是否存在贫血或感染。
