哺乳期月经来了又停了属于正常现象。哺乳期月经不规律主要与泌乳素抑制排卵、哺乳频率、个体差异、激素水平波动以及产后恢复状态等因素有关。
1、泌乳素影响：
哺乳时垂体分泌的泌乳素会抑制下丘脑功能，导致促性腺激素分泌减少。这种生理性闭经机制可能造成月经短暂恢复后再次中断，属于哺乳期特有生理现象。
2、哺乳频率差异：
频繁哺乳会维持较高泌乳素水平。当哺乳间隔延长或添加辅食时，泌乳素下降可能诱发月经来潮，但后续哺乳频率增加又可能导致月经暂停。
3、个体激素差异：
不同产妇卵巢功能恢复速度存在差异。部分人群可能出现激素水平波动，表现为月经来潮1-2次后再次停止，通常无需特殊处理。
4、产后恢复进程：
子宫内膜修复需要时间，产后6个月内月经周期不稳定较常见。哺乳会延缓子宫恢复进程，可能出现间断性子宫内膜脱落。
5、营养状态波动：
哺乳期热量消耗增加，若营养摄入不足可能导致暂时性激素分泌紊乱。表现为月经恢复后因能量负平衡再次停经，加强营养后可逐渐规律。
哺乳期女性应注意保持均衡饮食，每日增加500大卡热量摄入，重点补充优质蛋白如鱼肉、豆制品，以及含铁丰富的动物肝脏、菠菜等。避免剧烈运动导致能量消耗过大，哺乳后及时补充水分。观察3个月经周期，若停止哺乳后仍持续闭经或出现异常出血，需进行妇科超声和性激素六项检查。哺乳期间月经变化通常不需用药干预，维持规律作息有助于内分泌稳定。
月经3天就停了可能是正常的，也可能与内分泌失调、子宫内膜病变等因素有关。月经周期和经期长短因人而异，主要受激素水平、子宫内膜厚度、精神压力等因素影响。
部分女性天生月经周期较短，经期持续3天属于生理性现象，尤其伴随规律周期且无其他不适时，通常无须担忧。这类情况可能与遗传体质相关，子宫内膜对激素反应较敏感，脱落速度较快。日常注意观察周期规律性，保持均衡饮食和适度运动即可。
若既往经期较长但突然缩短至3天，需警惕病理性因素。多囊卵巢综合征可能导致孕激素不足，使子宫内膜增生不充分；甲状腺功能异常会干扰性激素分泌；宫腔粘连或子宫内膜结核等器质性疾病也会减少经量。这类情况常伴随周期紊乱、痛经加重或非经期出血，需通过性激素六项、B超等检查明确病因。
建议记录至少3个月经周期变化，若持续少于3天或伴随异常症状，应尽早就诊妇科或内分泌科。日常避免过度节食、熬夜等行为，适当补充铁、维生素B族等营养素，有助于维持卵巢功能稳定。
