反复尿路感染可能与饮水不足、卫生习惯不良、免疫力低下、泌尿系统结构异常、糖尿病等因素有关。尿路感染主要表现为尿频、尿急、尿痛等症状，严重时可出现发热、腰痛。
1、饮水不足每日饮水量过少会导致尿液浓缩，排尿次数减少，细菌在尿道停留时间延长。建议保持每日1500-2000毫升饮水量，均匀分配在白天，避免长时间憋尿。可观察尿液颜色，淡黄色为理想状态。
2、卫生习惯不良如厕后擦拭方向错误、性生活前后未清洁、长时间穿着潮湿内衣等行为易将肠道细菌带入尿道。女性应从前向后擦拭，性生活后及时排尿，选择棉质透气内裤并每日更换。经期需更频繁更换卫生用品。
3、免疫力低下长期熬夜、压力过大或患有免疫系统疾病时，机体防御能力下降，难以清除入侵细菌。保持规律作息，适当运动，补充维生素C等营养素有助于增强免疫力。老年人及孕妇更需注意防护。
4、泌尿系统结构异常膀胱输尿管反流、尿路结石、前列腺增生等疾病会导致尿液滞留，增加感染风险。需通过超声、尿动力学检查明确诊断，必要时进行手术矫正。神经源性膀胱患者需规律导尿。
5、糖尿病控制不佳高血糖环境利于细菌繁殖，糖尿病神经病变还会减弱排尿感。患者应将空腹血糖控制在7mmol/L以下，餐后血糖不超过10mmol/L。每年进行尿微量白蛋白检测，警惕糖尿病肾病并发症。
预防反复尿路感染需建立健康生活习惯，每日饮用足够水分，保持会阴部清洁干燥，避免过度劳累。出现症状时可遵医嘱使用左氧氟沙星、头孢克肟等抗生素，但不可自行滥用。绝经后女性在医生指导下使用雌激素软膏可能有益。若每年发作超过3次，建议泌尿外科详细检查排除解剖学异常。慢性病患者需积极控制基础疾病，定期复查尿常规和泌尿系统超声。
尿路感染可以通过中药辅助治疗，但需结合病情严重程度决定。中药治疗尿路感染主要有清热解毒、利尿通淋、活血化瘀、扶正固本、调理体质等方式。建议在医生指导下配合抗生素使用，避免延误病情。
1、清热解毒部分中药如金银花、蒲公英具有清热解毒功效，能缓解尿频尿急症状。这类药物多含绿原酸等成分，可抑制细菌黏附尿道上皮。但单用难以彻底杀灭病原体，需配合抗菌治疗。常见中成药包括热淋清颗粒、三金片等，使用期间需观察是否出现胃肠不适。
2、利尿通淋车前草、瞿麦等利尿类中药可增加尿量冲刷尿道，缓解排尿灼痛。这类药物通过促进水钠排泄起到物理冲洗作用，适合轻症辅助治疗。需注意过量服用可能导致电解质紊乱，肾功能不全者慎用，典型制剂如癃清片。
3、活血化瘀针对反复发作的慢性尿路感染，丹参、当归等活血药可改善局部微循环。这类药物适用于病程较长伴有下腹隐痛者，能减少组织粘连，但急性发作期不宜单独使用。代表方剂如桂枝茯苓丸需辨证施用。
4、扶正固本黄芪、党参等补益类中药可调节免疫功能，降低复发概率。适用于体质虚弱或更年期女性的复发性感染，通过增强黏膜防御能力起效。需注意实热证患者禁用，常见复方如补中益气汤。
5、调理体质中医辨证施治可针对湿热下注、脾肾两虚等不同体质进行整体调节。通过改善内环境减少致病菌定植机会，但需连续用药较长时间。建议在正规中医机构完成体质辨识后再行用药。
尿路感染患者除药物治疗外，每日饮水应超过2000毫升以稀释尿液，避免憋尿及过度劳累。饮食宜清淡，限制辛辣刺激食物，可适量食用冬瓜、薏仁等利湿食材。注意会阴部清洁，性生活后及时排尿，选择棉质透气内衣。若出现发热、腰痛或血尿应立即就医，妊娠期及糖尿病患者更需规范治疗。中药使用期间需定期复查尿常规，避免与抗生素发生相互作用。
