鼻子充血可通过热敷、鼻腔冲洗、药物治疗等方式缓解。
鼻子充血可能与感冒、过敏性鼻炎、鼻窦炎等因素有关。感冒引起的鼻充血通常伴随打喷嚏、流鼻涕等症状，过敏性鼻炎可能伴有鼻痒、频繁打喷嚏，鼻窦炎则可能出现黄绿色脓涕、面部压迫感。热敷鼻部有助于促进局部血液循环，减轻充血肿胀。使用生理盐水或海盐水冲洗鼻腔能清除分泌物和过敏原，改善通气。药物治疗需遵医嘱选择盐酸羟甲唑啉喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂或氯雷他定片，前两者直接作用于鼻腔黏膜缓解充血和炎症，后者适用于过敏因素导致的症状。避免用力擤鼻以防黏膜损伤，室内保持适宜湿度也有帮助。
日常注意避免接触冷空气、粉尘等刺激因素，症状持续或加重时需及时就医。
